doskonalenie jazdy na łyżwach. przygotowanie do sekcji łyżwiarstwa synchronicznego. Cennik: 30 zł – pojedyncze zajęcia szkółki łyżwiarskiej. 100 zł – karnet, 4 wejścia, ważny 4 tygodnie. Wypożyczenie łyżew – według cennika lodowiska Torbyd. Płatność należy dokonać gotówką przed rozpoczęciem zajęć. Uwaga! każde
Jak wiązać łyżwy? Zanim jeszcze wejdziemy na taflę lodowiska, musimy nałożyć łyżwy. Kluczowe znaczenie ma ich wiązanie. Zbyt mocno ściśnięte będą powodować dyskomfort, a nawet ból, za to zbyt luźne nie zapewnią odpowiedniej stabilizacji stopie, przez co nauka jazdy będzie utrudniona, łatwiej wówczas o kontuzję. Podczas wiązania nie naciskamy na język łyżwy, ale na jej tył. Po założeniu, spróbujmy wstać i wykonać kilka ruchów. Jeżeli nie czujemy większych ograniczeń, to zapewne udało nam się zawiązać łyżwy w sposób prawidłowy. Pamiętajmy przy tym, że sznurówki nie mogą za bardzo zwisać, jest to zbyt niebezpieczne. Zbyt długą sznurówkę możemy owinąć dookoła łyżwy i zawiązać na supeł. Od czego zacząć naukę jazdy na łyżwach? Trudno oczekiwać, że osoba która po raz pierwszy zakłada łyżwy od razu będzie płynnie poruszać się po tafli lodu. Z pewnością pierwsze kroki warto stawiać przy barierce, aby zminimalizować ryzyko upadku. Kiedy już nieco oswoimy się z łyżwami na nogach, możemy spróbować oddalić się od barierki. Musimy przyjąć odpowiednią postawę do jazdy: nogi należy zbliżyć do siebie, a kolana lekko ugiąć. Ciężar ciała powinien zostać rozłożony na środkowej i przedniej części stóp. W utrzymaniu równowagi może pomóc rozpostarcie ramion. W sytuacji, gdy czujemy, że zbliżamy się do upadku, trzeba szybko pochylić się w przód i wyciągnąć ręce przed siebie. Z początku nauka jazdy wygląda inaczej niż w momencie, gdy nabędziemy już pewne umiejętności. Ciężar ciała musimy przenieść na tylną nogę i odepchnąć sie nia w bok (w tym czasie drugą nogę unosimy nieznacznie w górę, a po chwili ją dołączamy). Jak hamować na łyżwach? Początkującym łyżwiarzom największe trudności przysparza hamowanie. Jak w krótkim czasie nauczyć się tej techniki? Możemy spróbować sposobu hamowanie o nazwie T-stop. Polega ono na mocnym odepchnięciu się do przodu i ustawieniu tylnej nogi pod kątem 90 stopni w stosunku do drugiej. Powoli prostujemy nogi w kolanach i zbliżamy tylną łyżwę do tafli lodu. Ten sposób hamowania nie każdemu przypadnie do gustu, ponieważ wymaga większej wprawy. Osoby, które dopiero uczą się hamować, powinny zatem skorzystać z tzw. hamowania pługiem. Na czym ono polega? Podczas tego hamowania musimy rozszerzyć lekko nogi i ustawić łyżwy w taki sposób, aby były skierowane do środka, resztę ciała pochylamy zaś do tyłu, aby utrzymać równowagę i jednocześnie wyrównać siłę jeździć tyłem na łyżwach? Kiedy nabędziemy już umiejętność skręcania i hamowania, możemy rozpocząć naukę jazdy do tyłu. Jest ona szczególnie przydatna podczas wykonywania różnych akrobacji. Rozpocząć należy ją od przyjęcia prawidłowej pozycji, w tym przypadku będą to lekko ugięte kolana oraz ramiona rozszerzone na boki (podobnie jak podczas jazdy do przodu). Główna różnica dotyczy ustawienia stóp - przód łyżew powinien zostać połączony pod kątem 45 stopni, pięty zaś powinny być od siebie oddalone. Ponadto, ciężar ciała trzeba przenieść na nogę odpychającą: odpychamy się więc od tafli i przenosimy ciężar ciała na łyżwę jadącą do tyłu, w tym czasie drugą nogę musimy wyprostować i lekko unieść do góry. Z początku nie będzie to łatwe, warto jednak pamiętać, że nie należy przesadnie pochylać się do przodu, ponieważ zamiast jechać, zaczniemy wtedy hamować. Postarajmy się utrzymać mniej więcej w środkowej części bywają trudne, jednak jazda na łyżwach przynosi mnóstwo frajdy. Nie próbujmy od razu wszystkiego na raz. Podstawa to opanowanie prostych ruchów, a zwłaszcza poruszania się do przodu. W zasadzie, cała pierwsza lekcja opiera się na tej technice połączonej z hamowaniem. Kiedy poczujemy się już pewniej (zazwyczaj następuje to po kilku godzinach jazdy) możemy spróbować nauki jazdy do tyłu. >> Łyżwy kupisz na
Od najbliższej niedzieli, tj. 03.09, co tydzień w godzinach 7:30-8:30, oferujemy naukę podstaw jazdy na łyżwach w niewielkich grupach. Pieczę nad zainteresowanymi sprawował będzie trener Andrzej Kapica. Nie zwlekaj i już dziś zdecyduj się na szkolenie w zakresie nauki jazdy z zawodowcem w tej materii.
W ramach trwającej akcji "Zima w mieście na sportowo 2022" zapraszamy do udziału w warsztatach Nauka jazdy na łyżwach ( zajęcia od 7 do 13 roku życia) /5 zajęć/ /5 zajęć/ Lodowisko KS „Orlik” ul. Słowackiego 27b Zajęcia od poniedziałku do piątku przez okres ferii. Grupa początkująca o godzinie 8:00-8:50 – 20 osób Grupa zaawansowana o godzinie 9:00-9:50 – 30 osób Zapisy: BBOSiR, Hala Widowiskowo-Sportowa ul. Karbowa 26, tel.: 33 811 01 55 (wew. 24 lub 29) w godz. 09:00-14:00 zapisy@ Nauka jazdy na nartach- „W drodze po białą gwiazdkę” ( zajęcia od 6-8 do 9-10 roku życia) Termin I: /5 zajęć/ Stok Dębowca Zajęcia od poniedziałku do piątku przez okres ferii. Grupa początkująca o godzinie 9:00-10:00 – 10 osób Grupa początkująca o godzinie 10:30-11:30 – 10 osób Zapisy: BBOSiR, Hala Widowiskowo-Sportowa ul. Karbowa 26, tel.: 33 811 01 55 (wew. 24 lub 29) w godz. 09:00-14:00 zapisy@
Liczba miejsc w szkółce jest ograniczona, dlatego zapraszamy do kontaktu z naszą Kadrą lub Kierownikiem naszej sekcji (przed lub po zajęciach), aby zasięgnąć informacji o wolnych miejscach w szkółce. – Najlepszy wiek do nauki jazdy na łyżwach to cztery lata – twierdzi Janina Buława.
Informacje o Voucher- na naukę jazdy na łyżwach (Warszawa) #1 - 13113479115 w archiwum Allegro. Data zakończenia 2023-02-04 - cena 305 zł
Uczniowski Klub Łyżwiarstwa Figurowego „OCHOTA” organizuje od 04.09.2017r. zajęcia z nauki jazdy na łyżwach dla dzieci i młodzieży. Zapraszamy na zajęcia wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z łyżwiarstwem, ale również tych, którzy już potrafią jeździć – a chcieliby doskonalić swoje umiejętności.
Począwszy od 10 grudnia 2022 r. bezpłatne zajęcia z nauki jazdy na łyżwach dla dzieci na lodowisku sezonowym w Paprocanach będą się odbywały w czwartki, soboty i niedziele. CZWARTEK. wejście 15:00 – 16:00 wyjście. SOBOTA. wejście 10:00 – 11:00 wyjście. NIEDZIELA. wejście 10:00 – 11:00 wyjście
QGLyVf. 267 493 178 210 180 219 377 362 472
urządzenie do nauki jazdy na łyżwach
